La nouvelle recette de nos maîtres infuseurs à boire avant de dormir !
Pour concocter cette infusion spécial roupillon, nous n’avons pas eu besoin de baguette magique. Nos maîtres-infuseurs ont sélectionné les plantes préférées du marchand de sable.
La tisane à boire avant de dormir
Des graines, des feuilles, des pétales... le meilleur des plantes avant une douce nuit. Nos maîtres infuseurs ont passé quelques nuits blanches pour mettre au point l’infusion Fée Nuit. Une tasse (ou un mug couleur bleu nuit, évidemment) avant de se coucher, et le marchand de sable peut passer…
Un bouquet magique pour une nuit douce et calme
Dans la vie, il y a les gros dormeurs et les petits dormeurs, les couche-tôt et les couche-tard, les nuits d’un trait et les nuits en pointillés.
Si certains ont la chance de s’endormir comme des marmottes à peine la lumière éteinte, pour d’autres c’est le parcours du combattant. Pas de marchand de sable à l’horizon, juste des nuits blanches à répétition. Pour vous aider à trouver le sommeil, on est allé chercher dans la nature pas moins de 7 plantes, notamment du fenouil, de la verveine odorante, des pétales d’oranger, ou de la camomille qui aide à maintenir un bon sommeil. Et tout ça sans caféine naturellement !
Parole de maître infuseur
Dormir c’est bon pour la santé !
D’après une étude réalisée par Santé Publique France, les Français dorment en moyenne 6h42 par nuit.
C’est 1h30 de moins qu’il y a 50 ans ! Pour la première fois, on est donc passé en dessous de la barre des 7h, la durée minimale recommandée pour une bonne récupération.
Sans parler des troubles du sommeil (insomnie, hypersomnie, somnambulisme, grincement de dents…) qui s’invitent de plus en plus sous la couette.
Au-delà de la fatigue engendrée, des pannes de réveil à gogo et des cernes à tire larigot, le manque de sommeil peut avoir des conséquences pas franchement réjouissantes sur la santé : chez les ados, un sommeil insuffisant est corrélé à un plus petit volume de matière grise.
Quant aux petits dormeurs, ils ont plus de risques de développer du diabète de type 2 ou d’attraper un rhume.
Mieux vaut donc dormir sur ses deux oreilles… L’infusion Fée Nuit est faite pour ça !
Quelle infusion pour bien dormir ?
De nombreuses plantes ont des vertus apaisantes et sont utilisées traditionnellement pour améliorer la qualité du sommeil.
Parmi les plus connues, on peut citer :
- la camomille
- la mélisse
- le tilleul
- la verveine.
Elles ne vous raconteront pas d’histoire mais vous diront bonne nuit du fond de leur tasse !
