Quelles plantes pour soulager son mal de gorge ?

Ce n’est pas une légende : quand la gorge gratte et que la voix déraille, le thym peut faire le plus grand bien. On vous explique pourquoi et comment dans cet article de saison.

Quelles plantes pour soulager le mal de gorge ?

Quand l’automne commence à pointer le bout de son nez et ramène avec lui les premiers maux de l’hiver, c’est qu’il est grand temps de demander de l’aide aux plantes. Nous avons sélectionné parmi nos jolies pousses le top 3 des plantes bénéfiques sur les voies respiratoires et la gorge :

Le thym
La sauge
Le gingembre

Une infusion thym et ça repart !

C’est en jouant le rôle d’antiseptique que le thym vient à la rescousse des maux de gorge.

Son secret ? Ce sont les phénols qu’il contient qui sont d’excellents antibactériens. En infusion, le thym est ainsi capable de soulager les petites infections de la gorge et des bronches… sans broncher !

C’est donc l’infusion à avoir en stock dès l’automne, si vous voulez affronter sereinement la bise du matin et les premiers coups de froid. Vous pouvez boire jusqu’à 750 ml d’infusion thym par jour.

Effet calmant garanti !

Un remède de grand-mère

Qui dit thym, dit aussi recettes de grands-mères. Qu’elles l’accommodent de miel ou de citron, la tisane de thym fait partie du TOP 3 des remèdes naturels préférés de nos mamies. Et des marmottes aussi !

Au moindre signe de coup de froid, on vous dévoile un cocktail de saison qui fera du bien à toute la famille.

- 1 sachet d'infusion Thym des 2 Marmottes

- 1 citron frais

- 1 grosse cuillère à soupe de miel (si vous êtes gourmand(e), mettez 1 TRÈS grosse cuillère de miel et léchez la cuillère - quand on est malade, il faut savoir profiter des petits plaisirs)

Choisissez de préférence du miel de montagne comme le miel de sapin, OU du miel de thym, OU du miel d'eucalyptus.

Si vous n'en n'avez pas sous la main, un autre miel fera l'affaire.

Faites bouillir de l'eau, et dans une tasse versez l'eau chaude sur le sachet de thym.

Pressez le jus de citron frais dans la tasse.

Ajoutez le miel et mélangez.

Buvez chaud.

Consommez 2 tasses par jour pour obtenir l'effet désencombrant.