La gorge qui gratouille, le nez tout rouge, les oreilles qui se bouchent : et si on faisait confiance aux plantes, aux astuces de grands-mères et aux remèdes simples et naturels pour envoyer les petits maux hivernaux se faire voir ? Suivez-nous à la trace, on vous dévoile en exclusivité mondiale les secrets de la potion que nos Marmottes préparent chaque hiver pour affronter la mauvaise saison.
On ne va pas tourner autour de la potion trop longtemps, l’un des ingrédients phares de notre astuce hivernale, c’est le thym. Ce que l’on aime avec cette plante méditerranéenne, ce n’est pas seulement son goût reconnaissable entre mille, ce sont aussi ses bienfaits qui nous aident à passer l’hiver sans encombre. Et comme disait la grand-mère des 2 Marmottes, « pour braver le froid, un brin de thym vaut mieux que deux tu l’auras».
Pourquoi le thym sera votre meilleur allié au cœur de l’hiver ?
Quand les températures dégringolent, que les premiers coups de froid apparaissent et que notre museau devient tout rouge, la nature est cap’ de venir à notre rescousse. Et parmi les alliés simples et efficaces qu’elle nous offre sur un plateau pour traverser l’hiver plus sereinement, il y a le thym ! Utilisé depuis des siècles, il fait partie des plantes incontournables que l’on redécouvre chaque année à la saison froide.
Le thym : plante adorée des anciens
Plante méditerranéenne par excellence, le thym est connu depuis belle lurette ! On raconte que les Grecs et les Romains l’utilisaient déjà pour ses vertus purifiantes et tonifiantes, aussi bien en cuisine qu’en infusion. Toujours présent, des années plus tard, dans les armoires à remèdes de nos grands-mères, que ce soit en tisane, en décoction ou même en inhalation, le thym a pour ainsi dire toujours fait partie de ce petits gestes simples, ces réflexes du quotidien, transmis de génération en génération, notamment en hiver.
Un coup de pouce naturel lors des premiers coups de froid
Si le thym est particulièrement apprécié en hiver, ce n’est pas un hasard. Il est reconnu pour accompagner l’organisme lorsque les voies respiratoires sont mises à rude épreuve. En infusion chaude, il contribue à apaiser la gorge et à procurer une sensation de confort, notamment lors des premiers signes de refroidissement. Son goût puissant et aromatique en fait en plus une plante réconfortante, idéale pour les journées froides. Associé par exemple à du miel ou du citron, il devient un réflexe naturel dès que l’hiver s’installe.
Les plantes, des indispensables de la saison hivernale
L’hiver est une période où le corps est mis à rude épreuve : froid, fatigue, variations de température… Certaines plantes deviennent alors de véritables alliées du quotidien. Pour Les 2 Marmottes, le thym fait évidemment partie de ces indispensables de saison. Facile à trouver et à utiliser, il s’intègre aussi bien dans l’alimentation (dans nos assiettes et dans nos tasses) que dans les rituels bien-être hivernaux. Une simple tisane de thym en fin de journée devient alors un moment plein de douceur, de réconfort et de bien-être.
Des infusions au thym bienfaisantes
Chez Les 2 Marmottes, on met le thym en sachet depuis un paquet d’années maintenant ! Et comme disait le grand-père des 2 Marmottes : « avec le thym, jamais de baratin ! ». Avec son approche naturelle et préventive, il faut dire que l’infusion thym fait ses preuves à plusieurs niveaux : elle contribue au bien-être respiratoire de la poitrine et de la gorge, elle procure une influence apaisante sur les voies respiratoires, elle aide à combattre les refroidissements, et renforce les défenses naturelles.
La potion magique au thym des 2 Marmottes
Voici la recette qui vous fera prendre l’hiver du bon côté !
Ingrédients (pour 1 tasse)
- 1 sachet Infusion Thym Les 2 Marmottes
- 250 ml d’eau frémissante
- 1 cuillère à café de miel
- 1 citron bio
- Un petit morceau de gingembre frais (bio de préférence)
Préparation
- Faites chauffer l’eau jusqu’à frémissement et laissez infuser 5 à 7 min un sachet de thym ainsi qu’une ou 2 lamelles de gingembre frais.
- Ajoutez le jus d’un citron et glissez une belle rondelle directement dans la tasse.
- Retirez le sachet et le gingembre, et ajoutez une belle cuillère de votre miel préféré.
Pourquoi cette potion aide à traverser l’hiver ?
La magie de notre potion réside dans la complémentarité de ses ingrédients naturels. On y retrouve en effet :
- Du thym : la star incontestée de l’hiver
- Du citron : réputé pour apporter fraîcheur et vitalité
- Du gingembre : qui procure une sensation de chaleur presque immédiate
- Du miel : le top niveau douceur et confort.
Pour que la potion fonctionne à merveille, on ne vous conseille pas de tomber dans la marmite mais bien d’instaurer un rituel. Ce rendez-vous quotidien avec les plantes bienfaitrices, c’est ça le secret de notre astuce hivernale.
Pimper la recette avec nos astuces « anti-hiver »
Si le thym est le cœur (et le secret) de notre merveilleuse recette, sachez que vous pouvez adapter notre potion à votre goût, à vos envies ou tout simplement avec ce que vous avez dans vos tiroirs ou dans le frigo. Ainsi, vous pouvez :
- mettre plus ou moins de gingembre selon l’intensité recherchée
- ajouter une pincée de curcuma ou de cannelle
- remplacer le citron par un autre agrume de saison
- déguster le matin ou en fin de journée pour s’accorder une pause bien-être au meilleur moment.
À vous de jouer pour faire en sorte que l’hiver n’ait pas le dernier mot (ni le dernier « maux »).
